Сколько нужно спать?

Сон абсолютно необходим для вашего здоровья. Но, когда забот в жизни прибавляется, то часто первым делом в жертву приносят сон. И это плохо, потому что хороший сон так же важен для здоровья,...

10 причин, почему хороший сон очень важен

Хороший ночной сон невероятно важен для вашего здоровья. Это настолько же важно, как здоровое питание и физические упражнения. К сожалению, современная среда мешает естественному сну. Сейчас люди спят меньше, чем...
Закрыть